gainera bialko

pic na wode fotomontaz kup lepiej gainera i bialko i kretke i juz

kup gainera lub carbo + bialko d-ryboze sobie odpusc

bialko, kreatyna i komplet witamin - ok gainera wywal energie czerp z posilkow

Nie widzę większego sensu kupowania carbo (węgli), białko... ok, jeśli nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości z jedzenia Albo kup gainera Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-08-22 09:21:22

bialko stosuje w razie niedoboru bialka w danym dniu, a gainera nigdy nie kupie wole dodac te 500 kcal z dobrego jedzenia ;). Bralem zmb6 od sciteca ale sie skonczyl a omegi 3 nie kupowalem bo mysle ze nie mam niedoboru bo jem stosunkowo wiele ryb. A tak wracajac do tematu to zakupie mono (prawdopodobnie od vitalmaxa) i tu moje pytanie; - czy 500g [...]

no troche kasy poszło :) gainera i białko miałem już wcześniej ale po 3 miesiącach jedzenia zaczęły mi wyskakiwać gdy tylko lekko się spociłem czerone plamy swędzące i taka jakby pokrzywka,i przestałem brać,teraz dokupiłem reszte i spróbuje ponownie zobaczymy jak to pójdzie ;)

od biedy moze byc, białko daj wieczorem gainera łącz z kretą

Możesz Dokupić Jakis No-Booster i dawkować go przed i po treningu. No i tak jak Kolega Wyżej wspomniał ZMA -Apteczne czy tańsze Chela MZB Z tym Że ja bym Dał Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem : Większa Porcje NO-Boosterka Po Treningu: 4 kaps TCM + Mniejsza Porcja No-Bosterka Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 Grama CP Popołudniu: [...]

Jeżeli jesz bardzo dobrze to możesz kupić glukozę, natomiast jeśli odżywiasz się przeciętnie to kup gainera lub białko (może być xxl)

jesli brakuje w diecie bialka kup bialko jesli nie masz czasu trzymac diety, brakuje kilku posilkow itd kup gainera po treningu carbo pameitaj mase robisz dodatnim bilansem kalorycznym, takze idz do odzywiania uloz diete i zobacz czego bedziesz mogl potrzebowac w razie czego Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-11-12 13:39:11 Zmieniony przez - [...]

zacznij jesc uloz diete choc nie zbilansowana (systematycznosc i podstawowe warunki ukladania diety, zapotrzebowanie itp) krete odstaw zobacz czego ci brakuje z jedzenia... kalorii? kup gainera bialka? kup bialko

to że nie mozesz przybrac na wadze to raczej zalezy od Twojej diety.. jezeli masz jakies braki w diecie, kup białko lub gainera w zaleznosci od zapotrzebowania.. wiecej poczytasz w dziale odzywianie na forum sfd

Jesli masz braki w diecie to białko odradzam gainera bo jestes endo. Ew możesz sie zastanowić nad kreatyna.

yyyyy ponad 15 kg gainera? pytanie: masz diete? ludzie co wy macie z tym HMB? nie kupujcie tego... a z reszta jak wolicie, choc ja wolalbym wyslac smsa o tresci XXXX na nr XXXX i przynajmniej przeznaczyc te pieniadze na cel charytatywny niz kupic hmsre bialko? to jak z ta dieta?

Na pierwszy raz Zwykłe Mono (monohydrat kreatyny) Bcaa odpusc do redukcji sie przydaja ale tak to lepiej zainwestować w białko na masie ewentualnie Gainera w celu uzupełnienia braków jedzenia w diecie hehe No i ZMA (Chela MZB z Olimpa) mozesz zakupic i jak dalej za mało bedzie kalori z węglowodanów to mozesz dokupić Carbo i brać je razem z [...]

[...] to jakiegoś cell pumpa, albo inny stack. Ew typowy No boster zwiekszając przy tym ilość skł odżywczych w diecie szczególnie białka jak z dietą nei wyrobisz to dokup do tego gainera ew białko .. Na rzeźbe jakiś spalacz tłuszczu może, chociaż osobiście uważam że to zbędne. W sumie odradzał bym też robienie żeźby bezpośrednio po zakończonym cyklu [...]

Zakup lepiej gainera lub carbo+bialko ewentualnie bulka w prochu. Samemu mozna latwo przygotowac, a cenowo wyjdzie korzystniej.

Gainera lub bialko w zaleznosci od diety!!!Ja bym hmb na mase nie kupowal!

j/w HMB nie kupuj. W zaleznosci od braków w diecie kup białko(WPC treca)lub/i gainera.

no jasne ze napisza :] po co komus gainer jak niema pojecia o diecie i bedzie uwazal tego gainera za glowne 'zrodlo' masy.. jezeli dieta dopracowana i uwazasz ze sa braki to wtedy jak najbardziej bialko/gainer